DIGA NÃO AO SEDENTARISMO
E A MÁ ALIMENTAÇÃO!!!
DIGA SIM AOS EXERCÍCIOS FÍSICOS E A BOA ALIMENTAÇÃO!
A obesidade é atualmente uma epidemia que acomete o mundo inteiro. Antes associada a países industrializados como os EUA, ela hoje afeta também as nações emergentes.
Quase metade da população brasileira está acima do peso
É o caso do próprio Brasil, onde quase metade da população (48%) está acima do peso e 15% é classificada como obesa. Preocupa também o número de casos de obesidade infantil no país, que quadruplicou nos últimos 20 anos (em 1991, 4% dos meninos estavam acima do peso, contra os 16% atuais; em meninas, esse número escalou de 3%, em 1991, para 12%, neste ano).
A chamada ‘nova síndrome mundial’, medida principalmente pelo indicador IMC (Índice de Massa Corporal) – pode acarretar sérios problemas de saúde, como diabetes tipo 2, doenças cardíacas e AVCs, entre muitos outros.
Problemas de saúde física e até mental
E pode trazer sintomas como falta de ar, cansaço, dores nas articulações e problemas psicológicos que podem levar a dificuldades de relacionamento e até a quadros de depressão.
Pequenas mudanças no dia a dia proporcionam grandes resultados
Mas a boa notícia é que pequenas mudanças de hábitos no cotidiano, como a prática regular de exercícios físicos e a adoção de uma alimentação saudável, já podem solucionar esse que é tido como um dos novos males do século.
Então mexa-se e não deixe a obesidade te pegar!
Fonte: Revista Proteste- Obesidade- vencer o problema só depende de você. http://www.proteste.org.br/doencas/obesidade-vencer-o-problema-seoacute-depende-de-voceecirc-s551871.htm. Acesso em 28/09/11
0 comentários:
Postar um comentário